Meditazione: strumento di performance o di pace mentale?

Ridurre lo stress, prevenire il burn out, riconnettersi con il sé e la liberazione interiore: la meditazione mindfulness promette di vivere meglio nella nostra società caotica. È un percorso di liberazione personale o uno strumento di sopravvivenza nel flusso delle nostre vite quotidiane sovraccariche?