Guichet: come prendersi cura della propria salute mentale

Secondo l'OMS, una persona si sente psicologicamente sana quando è in grado di esprimere il proprio potenziale intellettuale ed emotivo, di affrontare i normali stress della vita, di lavorare in modo produttivo e fruttuoso e di dare un contributo alla comunità. secondo uno studio dell'UST, il 18% della popolazione svizzera non soddisfa questa definizione. Come possiamo preservare la nostra salute mentale?