Schalter: Wie man sich um seine psychische Gesundheit kümmert

Nach der WHO fühlt sich eine Person psychisch gesund, wenn sie ihr intellektuelles und emotionales Potenzial ausschöpfen, mit dem normalen Stress des Lebens zurechtkommen, produktiv und erfolgreich arbeiten und einen Beitrag zur Gemeinschaft leisten kann. 18% der Schweizer Bevölkerung entsprechen laut einer Studie des BFS nicht dieser Definition. Wie können wir unsere psychische Gesundheit erhalten?