Geistige Gesundheit, ein gesunder Geist in einem gesunden Körper

Für den Körper kennt man einige Regeln, ohne sie unbedingt buchstabengetreu anzuwenden. Für den Geist ist das nicht so klar. Kann man seine geistige Gesundheit genauso pflegen wie seinen Körper? Sind alle Menschen gleich, wenn es um das seelische Gleichgewicht geht? Was sind die häufigsten Störungen, die unsere geistige Gesundheit beeinträchtigen können?