Sich einfach wohlfühlen in seinem Körper

Ein Trugschluss oder ein Lebensmantra? Um glücklich zu sein, muss man sich in seinem Körper wohlfühlen; auf ihn hören, ihn pflegen, sich um ihn kümmern. Aber wie soll das gehen? Auf welche Weise kann man Körper und Geist individuell pflegen? Wie kann man einen Körper, der nicht den Standards der Werbung und der Gesellschaft entspricht, begreifen und lieben, ohne in eine positive Körperhaltung zu verfallen?