Gli schermi che rovinano il nostro sonno

  • 27 Gennaio 2016

Smartphone e altri tablet hanno ormai invaso le giornate e le notti degli adolescenti. Ma gli schermi emettono una luce blu che altera i nostri ritmi biologici e impedisce al nostro cervello di prepararsi al sonno. Un sonno troppo breve può avere gravi conseguenze per la nostra salute