Come mantenere il proprio benessere mentale di fronte all'onnipresenza degli schermi?

L'esposizione, o addirittura la sovraesposizione, agli schermi nel corso della nostra vita può avere diverse conseguenze sulla nostra salute mentale. Sia sullo sviluppo del bambino che sulla qualità della vita degli adulti, gli schermi hanno effetti importanti. Quando gli smartphone trasformano la vita privata in un'estensione della vita professionale.