Comment préserver son bien-être mental face à lʹomniprésence des écrans ?

Lʹexposition, voire la surexposition, aux écrans tout au long dʹune vie peut engendrer différentes conséquences sur notre santé mentale. Que ce soit sur le développement de lʹenfant ou sur la qualité de vie des adultes, les écrans ont des effets importants. Lorsque les smartphones transforment la vie privée en une extension de la vie professionnelle.