Le sommeil: ressource indispensable pour la santé

En Suisse, une personne sur trois souffre de troubles du sommeil. Conscient que le manque de sommeil affecte notre santé, le Réseau Sommeil Suisse, créé le 23 octobre 2024, s’engage pour qu’il soit reconnu en tant que ressource importante pour la santé. Pourquoi est-il important de bien dormir? En quoi le sommeil est-il réparateur ? Comment améliorer la qualité de son sommeil?