Schlaf: eine wichtige Ressource für die Gesundheit

In der Schweiz leidet eine von drei Personen an Schlafstörungen. Im Bewusstsein, dass Schlafmangel unsere Gesundheit beeinträchtigt, setzt sich das am 23. Oktober 2024 gegründete Netzwerk Schlaf Schweiz dafür ein, dass Schlaf als wichtige Ressource für die Gesundheit anerkannt wird. Warum ist guter Schlaf wichtig? Inwiefern ist Schlaf erholsam? Wie kann man die Qualität des Schlafs verbessern?