Muss man wirklich 10.000 Schritte am Tag machen?

Das berühmte Ziel, 10.000 Schritte pro Tag zu machen, um gesund zu bleiben, ist in unserer Gesellschaft fest verankert. Im August dieses Jahres wurde diese Zahl durch eine im European Journal of Preventive Cardiology veröffentlichte Studie in Frage gestellt. Wie viel sollte man wirklich essen? Gibt es diese ideale Dosis überhaupt?