È davvero necessario fare 10.000 passi al giorno?

Il famoso obiettivo di fare 10.000 passi al giorno per mantenersi in salute è ormai radicato nella nostra società. Lo scorso agosto, questo numero è stato messo in discussione da uno studio pubblicato sull'European Journal of Preventive Cardiology. Quanti ne servono davvero? Esiste una dose ideale?