Il ruolo del nervo vago nel sonno

Il nervo vago, essenziale per il rilassamento del corpo, ha una forte influenza sul sonno. Recenti ricerche hanno dimostrato che la sua stimolazione disturba il sonno REM e influisce sulla temperatura corporea. Questo spiega perché lo stress e i pasti abbondanti possono influire sulla qualità del sonno. Queste scoperte aprono la strada a una migliore comprensione e al trattamento dei disturbi del sonno.