Die Rolle des Vagusnervs in unserem Schlaf

Der Vagusnerv, der für die Entspannung des Körpers von entscheidender Bedeutung ist, hat einen starken Einfluss auf den Schlaf. Neuere Forschungen haben gezeigt, dass seine Stimulation den REM-Schlaf stört und die Körpertemperatur beeinflusst. Dies erklärt, warum Stress und schwere Mahlzeiten die Schlafqualität beeinträchtigen können. Diese Erkenntnisse eröffnen neue Wege, um Schlafstörungen besser zu verstehen und zu behandeln.