Die Lösung für besseren Schlaf?

Eine australische Metaanalyse, in der 18 Studien zusammengefasst wurden, ergab, dass sogenannte "beschwerte" Decken eine bessere Schlafqualität bei Erwachsenen fördern. Diese schweren Decken vermitteln ein Gefühl der Umarmung, verbessern so den Schlaf, reduzieren den Gebrauch von Schlaftabletten und haben einen positiven Einfluss auf die Stimmung. Sie helfen nicht nur beim Einschlafen, sondern könnten auch Schmerzen verringern.