Il giorno più deprimente dell'anno

Con il tempo cupo, le feste di fine anno lontane e i buoni propositi in disordine, si dice che il terzo lunedì di gennaio sia il giorno peggiore dell'anno per il morale. Questa teoria, forse priva di fondamento scientifico, fa comunque eco alla realtà dell'inverno: la depressione stagionale colpisce dal 2 al 3% della popolazione svizzera e la tristezza da freddo è avvertita da circa una persona su dieci. La causa: la mancanza di luce. Quali sono le soluzioni per tornare al top?