Der deprimierendste Tag desʹJahres

Der dritte Montag im Januar ist der schlimmste Tag des Jahres für die Moral, da das Wetter trüb ist, die Feierlichkeiten zum Jahresende in weite Ferne rücken und die guten Vorsätze nicht eingehalten werden. Auch wenn es für diese Theorie keine wissenschaftliche Grundlage gibt, so entspricht sie doch der Realität im Winter: 2-3% der Schweizer Bevölkerung leiden an einer saisonal abhängigen Depression (SAD), und etwa einer von zehn Menschen leidet unter dem Blues der kalten Jahreszeit. Der Grund dafür ist der Mangel an Licht. Welche Lösungen gibt es, um wieder auf die Beine zu kommen?