Le jour le plus déprimant de lʹannée

Entre météo maussade, éloignement des festivités de fin d’année et bonnes résolutions malmenées, le 3e lundi de janvier serait le pire jour de l’année pour le moral. Cette théorie a beau ne s’appuyer sur aucun fondement scientifique, elle fait tout de même écho à une réalité hivernale: la dépression saisonnière touche 2 à 3% de la population suisse et le coup de blues de la saison froide est ressenti par une personne sur 10 environ. En cause: le manque de luminosité. Quelles solutions pour reprendre le dessus?