Guichet: il sonno degli adolescenti

Quando i bambini raggiungono l'adolescenza, il loro ritmo biologico cambia. L'orario scolastico li costringe ad alzarsi presto. Inoltre, gli allenamenti sportivi o le attività musicali a volte terminano a tarda notte. I giovani dormono abbastanza? Come possiamo garantire una buona qualità del sonno? Che effetto hanno gli schermi? È necessario modificare gli orari scolastici? On en Parle è aperto a tutte le vostre domande sul sonno degli adolescenti.