Schalter: Der Schlaf von Teenagern

In der Pubertät verschiebt sich der Biorhythmus der Kinder. Die Schulzeiten erfordern ein frühes Aufstehen. Außerdem enden Sporttrainings oder Aktivitäten wie Musizieren manchmal erst spät am Abend. Schlafen Jugendliche ausreichend? Wie kann man eine gute Schlafqualität sicherstellen? Wie wirken sich Bildschirme aus? Sollten die Schulzeiten geändert werden? On en Parle beantwortet all Ihre Fragen zum Thema Schlaf von Teenagern.