Le sommeil profond dure 25 secondes!

  • 09 février 2017

Les recherches sur le sommeil ont démontré que cette période de récupération se déroule en différentes phases qui s'enchaînent: sommeil lent, paradoxal, etc. Une étude suisse va beaucoup plus dans les détails. Elle révèle que le sommeil se séquence en tranches de 50 secondes: 25 secondes "fragiles" et 25 secondes "profondes".