Welches Fett ist gut für Sie?

Fett ist nicht nur gut, sondern auch notwendig. Was ist das Problem? Zwischen verstecktem Fett, gesättigten oder einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren, Transfettsäuren und Omega 3, 6 und 9 ist es nicht einfach zu wissen, welche Fette wirklich gut für uns sind.