Schalter: Erschöpfung bei jungen Menschen in der Ausbildung

Es ist nicht leicht, den Lernrhythmus zu ändern, wenn man die Pflichtschule verlässt oder an Universitäten oder Hochschulen studiert. Wie organisiert man sich, um nicht in Erschöpfung zu verfallen? Wie kann man sich wieder aufrappeln, wenn man keine Energie mehr hat? Was kann man tun, um nicht wieder in die Erschöpfung zurückzufallen?