Guichet: l'épuisement des jeunes en formation

Pas facile de changer de rythme d’étude lorsqu'on quitte l’école obligatoire ou qu'on rejoint des universités ou hautes écoles. Comment s’organiser pour éviter de tomber dans l’épuisement? Comment remonter la pente lorsqu'on n’a plus d’énergie? Que mettre en place pour ne pas rebasculer dans l’épuisement?