Guichet: la sieste

La sieste, synonyme de vacances, celle qu’on se permet quand on a le temps? Ou peut-elle devenir un outil pour être plus performant au quotidien? Peut-on apprendre à faire la sieste? Combien de temps, idéalement? Sommes-nous toutes et tous égaux devant la sieste? Plutôt assis ou couché? Est-ce que la sieste interfère avec le sommeil de la nuit?