Schalter: Gut leben mit Bildschirmen

Wie kann man Bildschirme - Spiele, Apps, soziale Netzwerke - sinnvoll nutzen? Wie vermeidet man Fehlentwicklungen? Wie lernt man, die Zeit, die man am Bildschirm verbringt, einzuteilen? Welche Regeln sollte man in der Familie aufstellen? Welche Regeln sollten in der Schule eingeführt werden?