Ist frühes Aufstehen gut für die Gesundheit?

Früh aufstehen, gegen 5:30 oder 6:00 Uhr, nicht weil man es muss, sondern weil es Spaß macht, das tun Morgenmuffel. Sie sind Anhänger der persönlichen Entwicklung und nutzen die frühen Morgenstunden, um Yoga, Meditation oder positives Visualisieren zu praktizieren, bevor sie in den Tag starten.