Achtsame Meditation

Diese Technik ist sehr in Mode und ruft das Selbstbewusstsein auf den Plan, um den Automatismen des Alltags zu entfliehen. Eine Studie, die der Psychiater Guido Bondolfi und der Neurologe Patrik Vuillemier im Rahmen des BBL am Universitätsklinikum Genf durchgeführt haben, belegt ihre Wirkung im Gehirn.