Les bienfaits de la baignade en eau froide

Prendre des bains dʹeau froide… Il se peut que lʹidée vous rebute ! Pourtant, cette pratique aurait différents bienfaits : calmer les douleurs, renforcer le système immunitaire et améliorer la digestion… Lʹeau froide aurait même des effets anxiolytique et antidépresseur.