Wie überwindet man einen Trauerfall?

Das Ende eines Jobs, einer Beziehung, ein Umzug... Trauerfälle kommen nie allein. Verbunden mit einer Lebensveränderung sind sie oft mit intensivem Stress verbunden (das Elternhaus ausräumen, eine Erbschaft verwalten, Umzugskartons packen, eine Trennung bewältigen ...). Welche Werkzeuge kann man in Anspruch nehmen, um diese Veränderungen und Arbeitsbelastungen mit Gelassenheit zu erleben?