Muskulös alt werden

Der Muskel verliert zwischen dem 30. und 80. Lebensjahr fast 50 % seiner Muskelmasse. Allerdings kann man diesem Muskelschwund entgegenwirken, indem man regelmäßig angepasste körperliche Übungen durchführt, die es ermöglichen, auch nach dem 80. Lebensjahr wieder Muskeln aufzubauen.