Meine eingeschränkte Gesundheit: zwei Entspannungsübungen

Sowohl im Körper als auch im Kopf muss das Eingesperrtsein nicht zu einer Verschlechterung der Gesundheit führen. Adrien Zerbini stellt Ihnen jede Woche praktische Übungen vor, die Sie zu Hause durchführen können. Auf dem Programm stehen Sport, Meditation, Entspannung, Hypnose...