Ist es wirklich hilfreich, laut zu schreien oder zu fluchen?

Kann man auf Medikamente zur Schmerzbekämpfung verzichten? Zähne zusammenbeißen, schreien, weinen, sich in kaltes oder warmes Wasser tauchen, an etwas anderes denken - was sind die wirklich wirksamen "Tipps und Tricks"?