Finestra: ruminazioni mentali

Immaginate la seguente situazione: siete appena usciti da una riunione e una piccola frase maldestra che avete detto vi gira in testa. Vi ossessiona al punto da non riuscire a concentrarvi o a dormire. La buona notizia è che capita a quasi tutti. Ma soffermarsi su un problema ci aiuta a trovare una soluzione? O rende solo più ansiosi e stanchi? Perché lo facciamo?