Sporternährung: Brauchen Sie sie wirklich?

Proteinriegel, Elektrolyte, Energiegele: Getränke und andere Snacks für Sportler finden sich immer häufiger in den Regalen der Geschäfte. Und es sind bei weitem nicht nur Spitzensportler, die sie konsumieren, sondern auch Freizeitsportler. Diese Produkte werden oft mit dem Ziel geschluckt, dem Körper etwas Gutes zu tun und die Leistungsfähigkeit zu steigern. Aber halten diese Produkte auch, was sie versprechen? Sind sie wirklich ein Plus für diejenigen, die nur mäßig trainieren?