Ist es wirklich besser, vor Mitternacht einzuschlafen?

Früh zu Bett zu gehen ist das Geheimnis eines erholsamen Schlafs. Aber sind die Stunden vor Mitternacht wirklich wertvoller? Müssen wir wirklich acht Stunden schlafen? Die Sendung Couleurs Locales hat recherchiert, um die Wahrheit von der Unwahrheit zu trennen.