Ce problème touche environ 20% de la population en Suisse. Outre le désagrément qu'elle suscite, elle peut entraîner des maladies.
Très à la mode, cette technique convoque la conscience de soi pour échapper aux automatismes du quotidien. Une étude menée aux HUG dans le cadre du BBL par le psychiatre Guido Bondolfi et le neurologue Patrik Vuillemier prouve ses effets dans le cerveau.
